Poslední krabička cigaret (aktuálizováno)

 Nikdy jsem nekouřil, takže s přestáváním ti asi neporadím, ale držím ti palce při tom odvykání - jen to nevzdej

 Sem prestal kourit ze dne na den. Nekourim asi uz rok. A bylo to kvuli holce. Prvni mesic je ta nejhorsi doba, druhy mesic je jeste horsi.

 Držím pracky, abys vydržel, první měsíc je nejhorší, ale pak musíš odolat těm, kdo ti to cigárko - takové to fajne, tabákové, co se na konci zapaluje - budou nutit

 Také jsem nikdy nekouřil - vlastně asi dva měsíce na střední, ale to byl takový pubertální úlet Tak ti držím palce, vím totiž, jak s tím bojuje můj táta. Nekouřil už dva roky a pak si jednou zapálil a všechno bylo v pr... Teď nekouří tuším dva měsíce ale kdoví.. Chce to nervy

 Já přestával několikrát. Jednou, když už jsem to vydržel skoro měsíc, jsem si už myslel, jak jsem na to vyzrál a jak je to snadný a potom na jedné párty (tuším Michael C Solo)... bum,prásk. koupil jsem si cigára. dvoje. Kouřím dodnes. Momentálně se vymlouvám na to, že Lucky Strike má prostě dokonalé logo / corporate identity / brilantně napsaná psaníčka v krabičce. A dalších tisíc věcí, kterým se prostě nedá odolat. Snad se ti povede lépe...

 No, já začal prostudováním webu http://kurakovaplice.cz/ Asi nejdůležitější věci, co jsem se tam dověděl jsou obsaženy v této větě: "Je tolik způsobů odvykání kouření, kolik je kuřáků - někdo potřebuje nikotinové náplasti nebo žvýkačky (fa. Nicotinel) a jiný musí přestat naráz přestat kouřit (nejlépe o dovolené, aby neměl abstin. příznaky v práci)." Takže na všechny "zaručené metody" jsem se vykašlal a myslel více na sebe. Na svoji vlastní motivaci, svůj vlastní životní styl, svoje návyky atd. To je asi tak moje rada - najdi si svůj vlastní způsob. Zbytek komentáře je jenom příklad, jak jsem se podle té rady zachoval já. Došlo mi, že v práci by to nešlo, takže jsem to odložil na Vánoce, na týden volna. To byl dobrý tah, první týden se mi stýskalo fakt nejvíc a vím, že bych to býval v práci nevydržel. Někdo doporučuje vyhýbat se rizikovým místům - hospodám, kavárnám atd. To mi už jednou nevyšlo - ještě na střední škole jsem jednou přestával přes letní prázdniny, jenže když jsem po měsíci zašel do jedný internetový kavárny, kde bylo hrozně zahuleno, byl jsem zase zpátky. Dnes navštěvuji zakouřená pohostinná zařízení mnohem častěji a hned tak na tom nic nezměním - musím je zahrnout do plánu hned od začátku. Zvyknout si, že lidi kolem kouří, ale já ne. Hned první den jsem se zpil jak doga a... vydržel jsem. To člověku zvedne sebevědomí. Po týdnu jsem to nevydržel a na kámošovi vymámil jedno cígo. Ani mi moc nechutnalo, ale dokouřil jsem ho. Sebevědomí zase o hodně dolů. Další den jsem i po několikanásobném vyčištění zubů pořád cítil v držce tu kouřovou pachuť. Zvláštní, že jako kuřák jsem ji nevnímal. Aspoň mě to odradilo od příštího "jenom jednu a dost", protože vím, že ta jedna mi beztak chutnat nebude a úplně se vrátit nechci. Kdysi mi jeden chlápek v jednom non-stopu říkal, že si jednou za půl roku zapálí a díky tomu si připomene, že vlastně nechce kouřit - teďka jsem ho trochu pochopil. Asi to cígo bylo konstruktivní, protože moji chuť snížilo. Doteď mi připadá, že snad ani na nic jinýho nemyslím, ale už je to lepší. Už mi tolik neschází ten rituál ani ta chuť, ale prozměnu se o mě pokouší špatné nálady. Mám co dělat, abych nevylítával z kůže. Pokud jde o motivaci, tou hlavní je pro mě zdraví. Ne ale strašák, že bude hůř, ale naopak vyhlídka, že může být lépe. Obrázek na http://kurakovaplice.cz/index.php?strana=poslednicigareta byl jednou z věcí, co mě přivedly k tomuto rozhodnutí. A teď vidím, že to funguje, je mi líp a nemusím půl hodiny rozdýchávat každé doběhnutí metra. Jedna věc mi přijde zajímavá. Asi tři roky předtím jsem se rozhodl přestat hulit trávu. Tehdy jsem odevšad slyšel otázku "proč?" Když jsem teď přestal kouřit tabák, slyšel jsem spoustu různých otázek, ale otázka "proč" mezi nima nebyla.

 tak drzim ti palce at ti to vyjde. kurak nastesti nejsem a doufam ze nebudu.

 Ja fajčím len keď ma niekto ponúkne. Cigarety si nekupujem, na financiách sa to určite odráža - vidím to na kamarátoch. Ale čo ja vlastne o o tom hovorím, mám len 17 ;-). Ale ak by som raz začal "normálne fajčiť", chcel by som prestať rovnako ako môj otec. Ten si jedného dňa povedal, že prečo to to sakra robí a jednoducho prestal. Bol silný fajčiar, ale odvtedy v ústach nemal cigaretu dobrých 10 rokov. Teraz dokonca neznáša cigaretový dym. Asi to chce poriadnu dávku odhodlania....

 Jednoduše přejdi z cigaret na vodní dýmku ;) Mně se rozhodně zatím tímhle stylem daří Takže dýmce zdar

 Ahoj, já už nekouřím 9 let a jsem fakt moc spokojený. Bez silné vůle to ale nejde

 Asi takhle: Pokud chceš přestat kouřit pouze kvůli zdraví, nevydrží ti to a je to naprosto zbytečné.. Asi je to hnusné, ale proč ti mazat med kolem huby?

  tssssssssss

 kuř a bude ti kouřeno

 Když už se člověku nedaří přestat s normálním kouřením, proč tedy nekouřit alespoň zdravěji?Mrkněte na fan web o e-kouření:
http://e-cigaretafans.eu/ .
Stránky neprovozuje žádný prodejce e-kuřiva, ale jde o komunitu uživatelů, kteří si nenechají jen tak něco nabulíkovat.